Új egyensúly megtalálása a munka és a játék között

Feladva: 05/07/16 | 2016. március 7.

A múlt hónapban, miután fokozott szorongást és enyhe pánikrohamot szenvedtem, elmentem a weboldalról, sok időt töltöttem egyedül, túráztam Patagóniában, és megpróbáltam egyensúlyba hozni az életem.

Meg kellett tisztítanom a gondolataimat, és friss szemmel kellett visszatérnem az életemben.

Utazási íróként megosztom az összes helyet, ahol megyek, és izgalmas dolgokat csinálok. Könnyű úgy gondolni, hogy az életem folyamatosan mozog az egyik fantasztikus dologról a másikra. A közösségi média és a blogolás azonban az életem megvetemített képét mutatja be, mert csak a jó cuccok mutatkoznak.

Nem látja azokat a napokat, amelyeket kávézókban, az álmatlan éjszakákban, az írásban töltött órákban vagy az internetkapcsolat keresésében töltöttem. Egy több mint egymillió havi látogatóval rendelkező webhely futtatása teljes munkaidős munka, és amikor új projektek indítását (bloggörzs, jótékonysági) és utazási konferenciát indít, túl gyakran a legforgalmasabb méhek vagyok – Szeretek elfoglalni – de van elfoglalt és túlmunkáltak.

Csak akkor, amikor ismét a hátizsákomra dobtam, rájöttem, hogy túlmunkáltam.

Sokkal jobban megharaptam, mint amennyit rághattam; Túl sok golyót zsonglőreltem. Nem tudtam teljes munkaidőben dolgozni, teljes munkaidőben utazni, és időt találni arra is, hogy csak örüljek a pillanatnak. Következésképpen minden szenvedett.

Szeretem ezt a munkát, amelyet létrehoztam. Az írás számomra katarikus, és ez a blog számomra ugyanolyan napló, mint egy utazási útmutató az Ön számára. És szeretem azt is, hogy belemerüljek egy rendeltetési helybe, új vállalkozásokat indítok és mozgásban vagyok!

Egyedül, minden, amit az életemben szeretek, figyelemre méltó örömöt hoz nekem.

De rájöttem, hogy egyszerűen már nem tudok mindent zsonglőrni. Ennek a webhelynek túl sok mozgó alkatrésze van, a nonprofit szervezetem felvesz, és többet akarok offline állapotba lépni. Ha egyszerre megpróbálom őket egyszerre csinálni, azt sugallja, hogy egyiket sem tudok jól megtenni, és szorongás forrásaivá válnak, nem pedig öröm.

Ezt még nem fedeztem fel korábban, mert mindezt otthon csináltam New York City -ben.

De aztán az útra mentem – és úgy éreztem, hogy fulladok. Csak egy súlyt éreztem a vállamon, amit még soha nem éreztem. Nem tudtam volna örülni semmit.

Míg egy argentínai hostelben volt, szomorú voltam, hogy irigykedtem a körülöttem lévő utazókra, gondozás nélkül. Csak ott voltak áztatva mindezt. Egyiküknek sem kellett felébrednie egy 8 -os találkozóra, vagy aggódnia a videó benyújtása miatt. Csak örülhetnek a rendeltetési helynek, és aggódhatnak a munka miatt, amikor hazaértek. Nem utazott velük.

Az elmúlt néhány hónapban az a gondolat, hogy bármit is cselekszem, szorongással bénult. Semmi sem találtam örömet. Minden alkalommal, amikor egy dolgot csináltam, gondolkodtam az összes többi dolgon, amit akartam, vagy meg kellett tennem. Ha még nem tapasztalt szorongást, akkor nem tudja, miről beszélek, de nem jó érzés, hogy tehetetlennek érezzük magunkat.

Tehát, érzékelve, hogy mennek a dolgok, levettem februárban, és elkezdtem a folyamatot, hogy megpróbáljunk visszatérni hozzám. Heteket töltöttem egyedül. Túráztam Patagóniában. Töröltem az e -maileket. Bezártam a számítógépet. Egy normál lefekvéskor lefeküdtem. Sokat olvasok.

Az idő múlásával, és abbahagytam a zsonglőröket, olyan sok tányér egyszerre, a szemmel húzó szorongás elolvadt. Elveszett valahol a Patagóniai W trek -en.

Ahogy visszatértem online és a régi életembe, rájöttem, hogy ugyanazok a minták lassan újra megjelennek. A szándékok nagyszerűek, de a cselekvések számítanak. Csak annyit tudtam meg, hogy a problémáim oka (mindent megpróbáltam) a régi szokások félretették.

Ki kell mondanom az életemet, és új mintákat kell létrehoznom, ahol a szenvedélyeim örömöt hoznak, nem pánikot. És az egyik ilyen új minta megváltoztatja a munkával való kezelést.

Szeretem ezt az oldalt és a létrehozott közösséget, de hagytam, hogy az internet jellege irányítson. Soha nem zárul le. Ott van 24/7/365. Mert munkamániás vagyok, nem tudom, hogyan kell megállni. Ha nem határozom meg a határokat, akkor a munka még többet fog fogyasztani (senki hibáján keresztül, csak a sajátomon keresztül), és ez nem jó.

Tehát bejelentem néhány változtatást:

E -mailt vettem le a telefonomról. Már nem fogom ellenőrizni az e -mailjeimet, és rabszolga leszek a készülékemhez. Fantasztikus érzés volt, hogy már nem reagál egy olyan dingre, mint Pavlov kutyái.

Módosítottam az e -mail házirendemet, hogy világosabbá váljak, hogy mely e -mailek kapnak választ. Túl nehéz tartani napi 200 e -mailt. Annyira, hogy mindenkinek segíteni akarok, csak egy ember vagyok.

Visszaveszem a hétvégéimet, és már nem dolgozom hétfőtől péntekig. (My team is helping enforce this.)

Egyelőre úgy döntöttem, hogy abbahagyom a blog megjegyzéseit. Oda -vissza mentem erre, de ezt most a legjobban kell tennem. I love reading your reactions and seeing everyone interact with each other and can always be reached through email, social media, or the forums, but for now, I will no longer be responding to comments on the blog itself.

És sokan drámaian, már nem fogok egyszerre utazni és dolgozni.

Eza szorongásom legfontosabb oka. Ez csak az egyik vagy a másik lesz. Amikor úton van, a számítógép otthon marad. Én vagyok a legjobb és a legboldogabb, amikor minden dologra külön -külön tudok összpontosítani. Sokan izgatottak vagyok mindegyikről, amikor távol maradnak egymástól. De amikor megpróbálom keverni őket, sok stresszt okoznak nekem.

Korábban tudtam foglalkozni a zsonglőrtel, de már nem. Annak érdekében, hogy visszatérjek az elégedett helyemre, azt tervezem, hogy mindegyikre külön -külön összpontosítom. Ha otthon vagyok, dolgozom. Amikor úton vagyok, úgy fogok utazni, mint régen … mint például, hogy láttam ezeket a hátizsákos turistákat Mendozában. Ez az ausztráliai utazás az utolsó alkalom, amikor a számítógépemet magammal hozzam.

Ezek nagy változások számomra, és időbe telik, hogy hozzászokjunk hozzájuk, de tudom, hogy a határok és korlátok megteremtése megakadályozza, hogy megőrüljek, és azt akarom, hogy a Xanax -ot, mint a cukorkát, poppokálni akarjak. Rómát nem építették egy nap alatt, és a mentális egészség hosszú út.

De amikor ezt most Ausztráliában írom, szabadabbnak érzem magam. A már elvégzett apró változások sokat segítettek. A szorongásom azért volt, mert egyszerre túl sok ételt forogtam, de most rájöttem, hogy amikor egyszerre csak felveszek, újra a régi, teljesített énem leszek.

Hogyan utazzunk a világon napi 50 dollárral

A New York Times legkeresettebb papírkötési útmutatója a világutazáshoz arra utasítja, hogyan lehet elsajátítani az utazási művészetet, hogy kiszálljon a legyőzött ösvényről, pénzt takarítson meg, és mélyebb utazási élményt nyújtson. Ez az Ön A -tól Z tervezési útmutatója, amelyet a BBC a „Biblia a költségvetési utazók számára” -nek hívott.

Kattintson ide, hogy sokkal többet megtudjon, és kezdje el olvasni ma!

Foglalja le utazását: Logisztikai javaslatok és trükkök
Foglalja le a járatát
Keressen egy olcsó repülést a SkysCanner használatával. Ez a kedvenc keresőmotorom, mert a világ minden tájáról keresi a helyszíneket és a légitársaságokat, így mindig tudod, hogy a kő nem marad hátra.

Foglalja le szállását
Foglalhatja a hostelét a Hostelworld -nál. Ha a hostel kivételével valahol másutt szeretne maradni, használja a booking.com -ot, mivel ezek következetesen visszatérnek a vendégházak és a szállodák számára a legolcsóbb áron.

Ne felejtsd el az utazási biztosítást
Az utazási biztosítás megóvja Önt a betegség, a sérülés, a lopás és a lemondás ellen. Széles körű védelem abban az esetben, ha bármi rosszul fordul elő. Soha nem megyek utazásra nélküle, mivel a múltban sokszor kellett használnom. Kedvenc cégeim, amelyek a legjobb szolgáltatást és értéket nyújtják, a következő:

Biztonság (mindenki számára a legjobb)

Biztosítsa az utazásomat (a 70 év felettiek számára)

MedJet (további evakuálási lefedettségért)

Készen áll az utazás lefoglalására?
Nézze meg az erőforrás -oldalamat, hogy a legjobb vállalatok használják az utazás során. Felsorolom mindazokat, amelyeket utazom, amikor utazom. Ők a legjobbak az osztályban, és nem tévedhet el az utazás során.

Send your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *